仕事の合間や、一日の終わりには心身共に疲れていますが、目も疲れているなと感じることはありませんか。

何かと目が疲れやすい環境下での生活ですので、お風呂に入って心身を温めてリラックスさせるのと同じように、 目を温めてあげることも目にとって大切な事なのだそうです。

疲れ目に目薬を利用するという方もいらっしゃるかと思いますが、視力低下を防ぐという点からも、 疲れ目や視力回復には、「目を温める」ということがオススメです。

何故、目を温めることが視力回復につながるのでしょうか。

目の周りを温めてあげる事によって、毛細血管が開いて血行が促されるからです。お風呂にゆっくり浸かると、身体中の血行が促進されるのと同じです。

目を温める簡単な方法は、ハンドタオルなどの小さめなタオルを水で濡らし、軽く絞ります。それを電子レンジに入れて温めてあげれば、 「簡易ホットアイマスク」の出来上がりです。

また、貼るだけで温かさが10分位続く使い捨てタイプのホットアイマスクも市販されていますので、お仕事の合間や休憩時間、移動時間、寝る前、メイク前などに目の周りを温めてあげて目の疲れを癒してあげると同時に、視力低下防止・視力回復をしてあげましょう。