近年、私達は目を非常に酷使する環境下で生きています。

仕事もプライベートでもパソコンのモニター画面と睨めっこしたり、テレビゲームをしたり、携帯型ゲームや携帯電話。車にはDVDやテレビが観れるナビシステムをつける。

特に、携帯電話の画面は昔よりも大きくなったとはいえ、テレビと比べると俄然小さいですし、文字を読み取るのにも目を酷使します。これは、携帯型ゲームも然り。

朝起きてから夜寝るまで、それらに携わっている事が非常に多い時代になりました。このように、目を酷使し、眼精疲労させることは、勿論視力が低下する原因になります。

また、目をこする頻度が高い方は網膜はく離・白内障・緑内障といった病気を併発してしまう確立が高くなるそうです。

この他にも、

・近視、遠視、乱視、弱視
・加齢によるもの
・全身衰弱
・長期間に渡り、何か心配している事がある
・神経を苛立たせる（イライラする）ことが多い
・何かを近くで見続ける

という事が、視力低下の原因として挙げられます。

目を動かす筋肉の眼筋を緊張させることは視力を低下させてしまいます。

日々、私達は目を酷使して生きています。 疲れてしまった目、視力が低下し始めてしまったら、必ず目を休ませてあげましょう。