視力回復の方法のひとつに、「目のツボをマッサージする」ということも挙げられます。

女性の方であれば、お風呂上りや寝る前に目の周りを軽くマッサージしたり、優しくツボ押しされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

目の周りをマッサージしたり、ツボ押ししてあげることで、目の周りの血行や気の流れが良くなり、 目の下のクマを解消するだけでなく、視力回復にも効果が期待できます。

視力回復だけでなく、疲れ目やかすみを感じる目にも効果があるそうですよ。では、何故視力が回復するのでしょうか。

マッサージやツボ押しをすることによって血行促進や気の流れが回復され、それによって目の組織である「毛様体筋」の弾力が戻ります。

毛様体筋の弾力が戻ると、目の持つ「ピント調節」の機能が改善されるので、その結果として視力回復に繋がるというわけです。

美容の為に行っていたマッサージやツボ押しが、視力回復にも効果があったわけですね。では、目のツボ押しに特に効果があるツボと、マッサージ方法をご紹介しますね。

①、四白
黒目の真下にあるツボで、人差し指で優しく押さえて円を描くようにマッサージをしてください。

②天応
眉頭の真下にあるくぼみが「天応」になります。両手親指の腹部分を優しく押してあげます。

この他にも、目の周りにはツボが幾つかあり、これらはまとめてマッサージしていきます。

目の周りというのは非常にデリケートですので、 ツボ押しやマッサージを行う際には絶対に力を入れないでください。また、押し過ぎにも注意が必要です。

目のツボ押しでの効果を高める為には、事前に肩や首のコリをほぐしておいてから目の周りに取り掛かると効果が高くなるそうです。

いつでもどこでも出来るので、疲れを感じた時に行ってみてはいかがでしょうか。